Körperliche Fitness, also Kraft und Ausdauer einmal ganz anders trainieren als bisher bekannt.

Lassen sie Pfunde purzeln, stärken Sie Ihren Rücken, Ihre Arme und Beine, tun Sie etwas für den Bauch und zeigen Sie Ihrem Herz-Kreislauf-System was in Ihnen steckt!

KICK & PUNCH, also Schlag und Tritt verrät das eigentliche simple aber sehr effektive Konzept dieses Kurses.

Verschiedene Techniken aus dem Karate, Tae-Kwon-Do und Thai Boxen werden hier OHNE Gegner oder Widerstand trainiert.

Noch nie haben Sie so geschwitzt!

Wer hier kein Gewicht verliert ist jetzt schon zu schlank!